Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

Stres, Jak sobie z nim radzić

„Nie możesz uniknąć tego,
że ptaki trosk i zmartwień fruwają nad Twoją głową,
ale możesz nie pozwolić im zbudować gniazd w twoich włosach.”

Przysłowie chińskie

Podczas tego treningu dowiesz się jakie są Twoje przekonania na temat stresu, poznasz podstawowe wiadomości o stresie, jego skutkach, oznakach stresu a przede wszystkim poznasz techniki relaksacyjne, które sprawią, że poczujesz się znacznie lepiej.

Otworzysz się na kreatywność zmienisz te sposoby działania, które nie przynoszą Ci pozytywnych rezultatów.

Trening trwa 8 godz. Jedna z nich poświęcona zostaje spotkaniu z dietetykiem, który uświadomi nam jak ogromny wpływ na samopoczucie i zdrowie ma również dieta.

PROGRAM INTERWENCYJNY DLA SPRAWCÓW NADUŻYĆ W RODZINIE
Głównym założeniem programu jest pomoc sprawcom przemocy w zaprzestaniu stosowania przemocy poprzez edukację mającą na celu;

  • uświadomienie sprawcy czym jest przemoc,
  • opracowanie planu bezpieczeństwa zapobiegającemu użycie przemocy,
  • nabycie nowych umiejętności służących rozwiązywaniu konfliktów, itp.

GRUPA WSPARCIA I ROZWOJU KOBIETY DOZNAJĄCEJ PRZEMOCY W RODZINIE I NIE TYLKO
To miejsce dla kobiet, które chcą świadomie podejmować decyzje, chcą w bliższym i dalszym otoczeniu budować relacje mające więcej przestrzeni, zrozumienia, bliskości.

  • odkrycia swoich potrzeb,
  • lepszego rozumienia swoich emocji,
  • wzmocnienia poczucia własnej wartości,
  • poradzeniu sobie z lękiem przed samotnością.